02. Ude-hishigi-juji-gatame 腕挫十字固

Ude-hishigi-juji-gatame 腕挫十字固 (gekruisde klem)

Een techniek om je tegenstander doormiddel van een klem tot overgave te dwingen. Deze techniek valt onder de over-strekte armklemmen. Je maakt de klem door met je benen de arm van uke te controleren. Deze wordt vastgezet waarna een overstrekking gemaakt kan worden.

Hoe te maken?

Houd vanaf de rechterkant van je tegenstander zijn rechterpols met beide handen vast en klem zijn rechterbovenarm tussen je dijen, strek dan zijn elleboog uit tegen het gewricht, in de richting van zijn pink, om het te beheersen.

Klik op de foto’s voor grotere versies

Jindo
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.