04. Ude-hishigi-hiza-gatame 腕挫膝固

Ude-hishigi-hiza-gatame 腕挫膝固 (knievergrendeling)

Een techniek om je tegenstander doormiddel van een klem tot overgave te dwingen. Deze techniek valt onder de over-strekte armklemmen en wordt door middel van de knie op het ellenboog gewricht aangezet.

Hoe te maken?

Pin de linkeroksel van je tegenstander vast of gebruik je linkerhand, druk tegelijkertijd je knie tegen zijn ellebooggewricht om het te beheersen.

Klik op de foto’s voor grotere versies

Jindo
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.