小外刈 Ko-soto-gari (kleine buitenste maai)
Een beenworp. Breek het evenwicht van je tegenstander naar zijn achterste of rechter achterhoek en veeg vervolgens zijn rechterenkel vanaf de achterkant met de zool van je linkervoet om hem naar achteren te gooien.
De biomechanica van Ko-soto-gari
Deze techniek is een koppel (F1 + F2); Reagerend op uke’s verzet, duwt tori uke’s bovenlichaam naar achteren, terwijl het standbeen weggemaaid wordt in tegengestelde richting.
Wist je dat?
Wist je dat het Gokyo systeem is bedacht om de technieken in oplopende moeilijkheidsgraad in te richten daarnaast zit in de technieken een opbouwende fase. Zodra uke op deze techniek uitstapt kan tori omdraaien en doorgaan met de Ko uchi gari.
