Opbouw
Blauwe slip:
3 werptechnieken
2 combinaties
1 overname
1 houdgreep
3 bevrijdingen
1 omstrengeltechniek
1 kanteltechniek
Bruine slip:
4 werptechnieken
3 combinaties
1 overname
1 houdgreep
3 bevrijdingen
1 omstrengeltechniek
1 klemtechniek
2 kanteltechnieken
Blauwe band:
5 werptechnieken
3 combinaties
2 overnames
1 houdgreep
4 bevrijdingen
1 omstrengeltechniek
1 klemtechniek
3 kanteltechnieken
Klik op de poster om een grotere versie te bekijken